ลงประกาศฟรี
เลือกวิธีออกกำลังกายยังไงให้เหมาะกับตัวเอง
เลือกวิธีออกกำลังกายยังไงให้เหมาะกับตัวเอง
สำหรับบางคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายจนกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันที่ขาดไม่ได้ การระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 คงรู้สึกวุ่นวายใจไม่น้อย กับทำให้การไปออกกำลังกายในที่สาธารณะหรือการเข้าฟิตเนสกลายเป็นเรื่องเสี่ยง และแม้สถานการณ์จะคลี่คลายลงไปบ้างแล้ว แต่ก็ยังไม่น่าไว้วางใจอยู่ดี แต่จะลองออกกำลังเองแบบไม่มีคำแนะนำจากเทรนเนอร์ก็กลัวว่าจะออกผิดวิธี เราเลยมาแนะนำ 3 วิธีเลือกออกกำลังให้เหมาะกับตัวเอง
1.ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ CARDIO เป็นการออกที่เน้นเพิ่มความแข็งแรงให้ระบบการไหลเวียนของเลือด จะช่วยเผาผลาญแคลอรี่ สลายไขมันได้ถ้าออกติดต่อกันด้วยความเข้มข้นคงที่
2.การออกกำลังกายเเบบ HIIT เป็นการออกกำลังกายที่เน้นความเข้มข้นสูง ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้นจะช่วยดึงพลังงานคาร์โบไฮเดรต เเละไขมันออกมาใช้
3.การออกกำลังกายแบบ TABATA เป็นการออกกำลังอย่างหนักในเวลาอันสั้น เเละสลับการรออกเเบบเบาๆ โดยใช้เวลาออกกำลังกาย 1 เซ็ตประมาณ 4 นาที
4.การออกกำลังกายแบบ เวทเทรนนิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ใช้น้ำหนักตัวเเละออกแรงดัน ที่จะช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
5.การออกกำลังกายแบบพิลาทิสเน้นการสร้างกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายได้ในพื้นที่จำกัด
และแน่นอนว่าไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังแบบไหนก็ต้องอย่าลืมควบคุมอาหารควบคู่ไปด้วย และในการออกกำลังกายบางครั้งก็คงจะมีการเต้นแอโรบิค หรือการทำท่าทางตาม แต่จะดูในจอเล็กๆก็ปวดตา ถ้าหาที่ตั้งไม่ดีก็เสี่ยงโทรศัพท์จะร่วงอีก เราจึงขอแนะนำ โปรเจคเตอร์ ViewSonic M1+_G2
โปรเจคเตอร์ LED อัจฉริยะขนาดพกพา ที่มาพร้อมกับลำโพง Harman Kardon ซึ่งสามารถมอบประสบการณ์ความบันเทิงที่สะดวกสบายและสนุกสนานได้ทุกที่ ควบคุมง่ายด้วยโทรศัพท์ เพียงดาวน์โหลดแอป ViewSonic vCastSender มาพร้อมกับขาตั้งโลหะให้คุณติดตั้งได้ทุกที่ และน้ำหนักที่เบาไม่ถึง 1 กิโลกรัมสามารถพกพาได้ เพียงมีโปรเจคเตอร์ ViewSonic M1+_G2 ก็ทำให้ชีวิตของคุณสะดวกสบายยิ่งขึ้น
ขาตั้งอัจฉริยะ 360° ที่ทำให้ฉายได้ทุกทิศทาง
เทคโนโลยี SuperColor+™ 125% Rec.709
อายุการใช้งาน 30,000 ชั่วโมง
แบตเตอรี่ที่ใช้งานได้นานสูงสุด 6 ชั่วโมง
ลำโพงในตัว Harman Kardon เสียงระดับสเตอริโอ
เชื่อมต่อแบบไร้สายด้วย Wi-Fi, Bluetooth, USB Type-c
https://www.viewsonic.com/th/products/projectors/M1+_G2
https://www.viewsonic.com/th/products/projectors/
viewsonic,M1+_G2, โปรเจคเตอร์, โปรเจคเตอร์พกพา, โปรเจคเตอร์ราคาถูก, โปรเจคเตอร์LED
สนใจลงโฆษณาติดต่อ ที่นี่ |
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประกาศ
หมวดโฆษณา : คอมพิวเตอร์
หมวดย่อย : Projector
ความคิดเห็นเกี่ยวกับประกาศนี้
ยังไม่มีใครแสดงความคิดเห็น
ร่วมแสดงความคิดเห็น
รายการประกาศที่คุณอาจสนใจ
โฆษณา | รายละเอียด | |
---|---|---|
ขาย |
หมวด: เบ็ดเตล็ดอื่นๆขายด่วนๆๆๆ รถยนต์แลนด์โรเวอร์ รถบ้านสภาพพร้อมใช้ ราคาถูก ราคา 590000 บาท |
108 |
แจกฟรี |
หมวด: โฆษณาสินค้าสาว ๆ ที่ต้องการมีผิวหน้าขาวใส เตรียมพบกับ MON COEUR EXPERT GLUTA CR... |
379 |
ขาย |
หมวด: คอนโดมิเนียมUrbano Absolute Sathon - Taksin 3 Bed 24.1 mb ราคา 24100000 บาท |
60 |
ขาย |
หมวด: ที่ดินแบ่งขายที่ติดน้ำ 2 แปลง ใกล้แกรนด์แคนยอน เชียงใหม่ ราคา 1056000 บาท |
56 |
ขาย |
หมวด: บ้านบ้านเดี่ยว ทวีวัฒนา กทม. เนื้อที่ 1 ไร่ ราคา 7500000 บาท |
53 |
ขาย |
หมวด: ทาวน์เฮาส์ขายด่วนทาวน์เฮาส์ 2 ชั้น หมู่บ้านหงษ์ประยูร1 (บางบัวทอง) ราคา 970000 บาท |
157 |
ขาย |
หมวด: ที่ดินขายที่ดินด่วนสุดๆๆๆๆ ขาย ที่ดินเชียงใหม่ หลายแปลง หลายอำเภอ ด่วน++ (... |
209 |
ขาย |
หมวด: บ้านBless Town Modern Loft Townhome ติดถนน, ใกล้รถไฟฟ้า (ศรีนครินทร์ /หน... |
178 |